Эффективное управление свободным временем

Мы искренне верим, что если вы знакомы с тайм трекером Checkiant и читаете этот блог, то вы уже избавились от проблемы неэффективного использования рабочего времени и полностью контролируете все 5, 8 или 10 рабочих часов в день. Но так ли продуктивно вы проводите свое свободное время, которое все-таки составляет большую часть нашей жизни?

Пускай дома и нет строгого начальника и точного графика, но здесь все так же есть бесконечный поток дел и “ловушки времени”, которые могут украсть ваше время. Поэтому, мы предлагаем вам несколько рекомендаций, как с помощью тайм-трекера научиться эффективно отдыхать и навсегда забыть о проблеме нехватки свободного времени.

Содержание:

Совет 1: Планирование

Свободное время тем и отличается от рабочего, что мы можем действовать спонтанно, в свое удовольствие, и не быть заложником плана. Поэтому, мы советуем планировать только важные события и большие домашние дела, а в остальном оставлять себе время для импровизации. Чтобы не чувствовать вину за ничегонеделание, нужно выделить на это тоже определенное время и разрешить себе быть лентяем. Помните, что для эффективной работы нам нужен хороший отдых, как активный, так и пассивный, поэтому попробуйте включить в свой план спорт, развлечения и даже просто лежание на диване. Только не увлекайтесь с последним:)

Совет 2: Трекинг

Если вы постоянно чувствуете, что вам не хватает свободного времени, советуем вам проследить, на что вы его тратите. Иногда огромное количество часов забирает просмотр телевизора, обновление ленты соцсетей, компьютерные игры и так далее. Если ограничивать время, потраченное на них, можно найти новые полезные дела или просто отдохнуть. Даже поход по магазинам или приготовление еды можно оптимизировать (ускорить), чтобы больше времени провести с близкими или наедине с собой. Тайм трекер поможет отследить вашу активность в течении выходного дня и увидеть возможности для изменений. Первое время, можно начать ставить лимиты времени на “затянувшиеся дела”, а потом это станет вашим нормальным режимом.

Совет 3: Приоритезация

Часто наши жизненные цели строго ограничены рамками работы, но в личной жизни тоже есть место для достижений. Конечно, если вы стараетесь получить повышение или начинаете собственное дело, то иногда можно ставить работу на первый план и уделять ей большую часть свободного время. Но, это не может продолжаться всегда. Найдите себе цели в спорте, путешествиях, творчестве или саморазвитии, тогда свободное время будет приносить не только удовольствие, но и пользу. Расставьте приоритеты, чтобы правильно планировать. Но помните, что на первом месте всегда должны быть ваши близкие люди и семья, ведь общение с ними бесценно.

эффективный отдых

Совет 4: Импровизация

Каждый наш совет ориентирован на то, чтобы вы избавились от чувства вечной занятости и нашли больше времени для полезных и приятных вещей. Это совсем не значит, что ваши выходные должны быть распланированы поминутно. Напротив, нужно уделять больше времени на то, чтобы прислушиваться к себе и исполнять свои маленькие желания. Иногда можно просто целый день провести дома и ничего не делать (желательно, без телефона или ноутбука в руках), чтобы восстановить энергию после тяжелой рабочей недели, либо поехать в горы с друзьями.

У каждого есть способ отдыха и заряда энергией, так что мы желаем вам найти свой и избавиться от плохих привычек, которые крадут ваше время. Ведь в мире есть столько интересных вещей, которые могут стать альтернативой привычному времяпровождению. В свободные полчаса можно прочесть книгу, в свободные 3 часа погулять по парку, а свободные 3 дня провести в новой стране. Главное, начать открывать для себя все эти новые возможности!